Balık yağında EPA ve DHA oranı ne olmalı? 1 balık yağı tabletinde; en az 300 mg EPA ve 150 mg DHA bulunmalıdır. EPA/DHA oranı %60 olmalıdır. Rafine edilmemiş/konsantre edilmemiş balık yağları toksik elementler içerebileceğinden; etiketlerinde “Ulusal ve uluslararası sağlık kuruluşları tarafından onaylanmıştır” ibaresi bulunanlar tercih edilmelidir. En iyi balık yağı nasıl olmalı? En iyi balık yağı ve omega-3 markası. Yüksek EPA ve DHA içeriğine sahip ürünleri seçebilirsiniz. 4. Saflık ve kalite: Balık yağı çevre kirleticilerinden ve ağır metallerden arındırılmış olmalıdır. Sertifikalar: Bağımsız kalite sertifikalarına sahip balık yağı ürünleri genellikle yüksek kalitede ve saflıktadır. Balık yağının gerçek olduğunu nasıl anlarız? Omega…
Yorum Bırak