Damar otu günde ne kadar tüketilmeli? Vetiver genellikle çay olarak tüketilir. Bir bardak kaynar suya 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş vetiver yaprağı ekleyin, 5-10 dakika demleyin ve ardından süzün. Günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz. Damar otu çayı neye iyi gelir? Genellikle çay olarak içilir. Kurutulmuş vetiver yaprakları kaynar suyla demlenir, sonra süzülür ve içilir. Sinirler üzerindeki sakinleştirici etkisi nedeniyle, stresi ve kaygıyı azaltmak için çay düzenli olarak içilebilir. Ayrıca vetiver yağı cilt bakımı için kullanılabilir. Damar otunun yan etkileri nelerdir? Ancak bazı insanlar muz takviyeleri kullanır. Bulantı, kusma, ishal, şişkinlik ve cilt reaksiyonları gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Bu takviyeler yüksek…
Yorum Bırak