Çocuk zekası için ne yemeli? 8 Çocukların beyin gelişimini destekleyen besinler … Sağlıklı ve doğru besinleri tercih ederseniz, hem çocuğunuzun fiziksel gelişimini hem de beyin gelişimini destekleyebileceğinizi biliyor muydunuz? … yumurta. … yoğurt. … yeşil. … Balık. … doğal et. … fındık ve tohumlar. … yulaf ezmesi. Çocuklar her gün ne yemeli? Çocuklarda günde 4 öğün ve 2-3 porsiyon kuru baklagil, mevsimsel sebzeler ve en az 5 porsiyonlu meyvelerden, ekmek ve tahıl gruplarından 2-3 porsiyonlu süt ve süt ürünleri bulunmalıdır. Yağ sistemleri tohumlardan yeterli tüketimden gereklidir. Çocuğumun beslenmesine ne koyabilirim? Çocukların sağlıklı büyümesi için günlük gıda, günlük süt, yoğurt, tavuk,…
Yorum Bırak