Neden hep gece 3’te uyanmak? Murray, vücut ısımızın yükselmesi nedeniyle sabah 3 veya 4 civarında uyandığımızı, daha uzun süre uyuduğumuz için uyku motivasyonumuzun azaldığını, melatonin (uyku hormonu) seviyesinin yükseldiğini ve kortizol (stres hormonu) seviyelerinin yükseldiğini buldu. Bağırsaklar hangi saatlerde çalışır? BAĞIRSAK: Kalın bağırsağın en güzel ve aktif işlevi sabah saatlerinde gerçekleşir. Özellikle kahvaltıdan sonra aktif olarak çalışmaya başlarlar. İnce bağırsak karaciğere benzer bir sistem uygular. Böbrekler hangi saatlerde çalışır? Ayrıca böbrekler kanı gün boyu filtreler ve vücuttaki fazla suyu ve atık ürünleri temizler. Fazla vücut sıvıları ve atık ürünler idrar yoluyla atılır. Böbrek yetmezliği oluştuğunda bu işlevler ortadan kalkar. Pankreas…
Yorum Bırak